DIGITAL BEHANDLING

Varför ska jag välja digital psykologbehandling?

Flexibilitet – Digital psykologbehandling möjliggör schemaläggning av möten som passar din livsstil, oavsett var du befinner dig.
Tillgänglighet – Digital psykologbehandling finns tillgänglig för dig som har begränsad tillgång till fysisk psykolog.
Bekvämlighet – Du kan delta i behandlingen från hemmet eller en plats där du känner dig trygg och bekväm.
Tidsbesparing – Digital psykologbehandling gör att du slipper resor, vilket sparar tid och energi.
Ökat deltagande – Många upplever att digital psykologbehandling gör det lättare att delta regelbundet, vilket kan leda till bättre kontinuitet och resultat.
Samma kvalitet på vård – Digital psykologbehandling bygger på samma evidensbaserade metoder som fysisk behandling och erbjuder effektivt stöd.

När passar det inte att gå i digital behandling?

Digital psykologbehandling kan vara en effektiv behandlingsmetod, men det finns situationer där det inte är lämpligt. Det är bra om du funderar över dina behov och omständigheter för att avgöra om digital behandling är ett alternativ för dig.

Om du lider av allvarlig psykisk ohälsa, såsom svår depression, psykos eller ökad självmordsrisk, är det viktigt att söka mer intensiv kontakt i den fysiska vården. Akuta och allvarliga krissituationer, som självmordstankar eller andra nödsituationer, som kräver omedelbar hjälp från en professionell, är inte heller lämpliga för digital behandling.

Ifall du har bristande internetåtkomst kan det också bli svårt att delta i digital behandling. Om du har svårt att uttrycka dig via video kan behandlingen i den fysiska vården vara effektivare. I vissa fall, som vid svårare traumasymtom, kan fysisk närvaro vara nödvändig för att skapa trygghet och effektivitet i behandlingen.

Du är alltid välkommen att höra av dig om du behöver hjälp med att avgöra ifall digital psykologbehandling passar din situation. Vid nödsituationer ska du dock alltid i första hand ta kontakt med 112, din närmaste akutpsykiatriska mottagning eller krisjour.